Dia tras dia viviendo lo mismo; la misma rutina de pensamientos, unas veces más dolorosos que otras y sin embargo aquí sigo. ¿Por que digo esto? Porque han pasado casi 3 años desde que tengo ansiedad y a día de hoy he logrado avanzar con terapia cognitiva. han sido duros todos y cada uno de esos dias durante todo este tiempo y sigue siendo duro sobre todo a la hora de dormir.
He ido aprendiendo lo que significa realmente el termino ansiedad y lo que ello conlleva pero sigo aprendiendo para superarlo al 100%.
Y ese titulo? Mi psicologa me dijo "de que te sirve" preocuparte por algo que no te ha pasado o que no sabes si pasará, deja que pase lo que tenga que pasar y ahi es cuando te preocupas, mientras tanto preocupate de lo que ya tienes y es real. Y que razón lleva, pero cuanto cuesta.
Sé que debo dejar de lado mis pensamientos, pues son ellos quienes me torturan pero está claro que dependen de mí para estar o no.
Comencé a entender que cuanto más importancia le daba al pensamiento, mayor se hacia el dolor que ello me ocasionaba cuando realmente no me sucedía otra cosa alternativa a lo que ya me sucede. Pero algo tengo muy claro, y es que pienso luchar hasta el final, cueste lo que cueste y venga lo que venga lo superaré.
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